５月もそろそろ終わり、梅雨の時期に移ろうとしています。
暑い日射しと、すっきりしない湿度感…
五月病ではないですが、
身体も心も少し停滞気味な方もいらっしゃるのではないでしょうか？

5/21(火)に福岡西展示場ＯＲＧＡにて開催されました「おひさま学校」…
今回は「からだと心をほぐしましょう」！
石川ひかるさんを講師としてお招きし
クンダリーニ・ヨガの体験と、ヨガの体験後はヴィーガンおやつを頂きました♪

ミランダ・カーが行っているとして話題になった「クンダリーニ・ヨガ」。
あらゆるヨガの流派の源流ともいわれています。

タイトルにもありますが、身体だけではなく心もリラックス状態になり
参加者の中には気持ち良くなって欠伸をされる方も♪
先生がご用意された音楽も、このヨガの為の音楽とのことで
何とも心地よく身体に響き渡る感じがしました。

石川先生は「KIMAGURE VEGAN SWEETS」として、
自然食品店やイベント時などに販売もなさっています。
そのおやつ(今回はスコーンでした！)をヨガの後に頂きました。
もちろん、素材も拘れており、とっても美味しかったです！！

このおやつを頂きながら、座談会をしたのですが
お子さまのご病気やアトピーを機に、食事を中心とした
生活習慣の原点を見つめ直されたそうで、ヨガもその１つだったのだそうです。

私にとって「ヨガ」はピラティスなど同じように、エクササイズの一種の形態として捉えていました。
しかし、ポーズをとってスタイルや見た目を美しくするため、という要素もあるかもしれませんが
内外ともに健やかに美しく、そして正直に毎日の生活を送る事なのかな？と思いました。

皆さんも、からだと心をほぐして、梅雨や暑い夏を乗り切りましょう♪

福岡・Ｙ・木夢子